１．クレー射撃って何？ ２．射撃場における安全確保とマナーについて ３．散弾銃の種類 ４．火薬の話 ５．クレー撃破の大切なプロセス ６．トラップ入門１：基本据銃姿勢−上半身編 ７．トラップ入門２：基本据銃姿勢−下半身編 ８．トラップ入門３：基本据銃姿勢−はねの対処 ９．トラップ入門４：旋回軸、撃破点 １０．トラップ入門５：目の使い方、銃の振り出し １１．トラップ入門６：練習方法 １２．トラップ入門７：目の使い方―どこを見るか １３．トラップ入門８：スイング射法 １４．トラップ入門９：目について １５．トラップ入門１０：試合に向けての練習方法 １６．トラップ入門１１：スイング射法を行なう為に １７．トラップ入門１２：スイングスピードに関して

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